Heilfasten ist keine Diät

Heilfasten ist keine Diät

Oft hört man den Begriff Heilfasten im Alltag, doch was ist überhaupt Heilfasten und wäre das auch etwas für mich? Es wird häufig mit der Diät gleichgesetzt, doch der Unterschied ist wesentlich. Beim Heilfasten liegt die Reinigung des Körpers im Vordergrund und nicht...
Erschöpfung und Burn-out

Erschöpfung und Burn-out

Laut Duden definiert sich Erschöpfung wie folgt: Erschöpfung = durch übermäßige Anstrengung hervorgerufene Ermüdung. Wir alle kennen den Spagat zwischen Arbeit und Familie bei gleichbleibender Qualität auf allen Ebenen, benutzen digitale Medien und wissen diesen Luxus...
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