Praxis-Blog

Das Element Wasser

Das Element Wasser

In der traditionellen chinesischen Medizin spielen die 5 Elemente (Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz) eine große Rolle. Bereits Empedokles begründete die Vier-Elemente-Lehre, Aristoteles und viele ihm Nachfolgende führten diese Theorien weiter. Unser Thema heute soll das Element Wasser sein.

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Schlafstörungen (Insomnia) aus der Sicht der TCM

Schlafstörungen (Insomnia) aus der Sicht der TCM

Es gibt immer mehr Betroffene und fast jeder von uns hatte sie schon: Die Rede ist von Schlafstörungen. Seien es Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder durch einen Traum gestörten Schlaf. Dabei lässt sich die Wichtigkeit eines ausgewogenen Schlafes gar nicht...

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Burn-out & Depression aus der Sicht der TCM

Burn-out & Depression aus der Sicht der TCM

Der Lebensrhythmus der Menschen wird unaufhörlich schneller, der Druck nimmt täglich zu und unser Körper reagiert daraufhin mit übermäßigem Stress, Schlafstörungen, innere Unruhe und das Gefühl angespannt und ständig unter Strom zu stehen. Oft geht das mit...

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Akne und unreine Haut aus der Sicht der TCM

Akne und unreine Haut aus der Sicht der TCM

Akne ist ein Krankheitsbild, auf welches man in der TCM sehr häufig trifft. Gerade Jugendliche im Alter von 14 bis 18 Jahren kennen das Problem, aber auch ältere Personen können betroffen sein.

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Perfekt durch den Sommer mit der TCM!

Perfekt durch den Sommer mit der TCM!

Die Temperaturen steigen, der Sommer ist aktuell mehr als präsent! Doch wie gehen wir in der TCM mit einem solch heißen Sommer um? Im Sommer kommt das Yang Qi (Wärme) in der Natur zu seinem Höhepunkt. Sobald es zu starker Hitze von Außen kommt, schickt unser Körper Yang Qi und Abwehr-Qi (Wei Qi) von Innen nach Außen an die Oberfläche…

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Vitamin C Hochdosis-Infusionen

Vitamin C Hochdosis-Infusionen

Wir müssen das Vitamin unserem Körper zufügen, denn im Laufe der Evolution haben wir Menschen es verlernt, Vitamin C selber zu synthetisieren. Das Vitamin ist wasserlöslich und kann somit nicht im Körper gespeichert werden. Oft ist aber der Bedarf im Körper so groß, dass es über die Nahrung kaum möglich ist, diesen Mangel auszugleichen.

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Heilfasten ist keine Diät

Heilfasten ist keine Diät

Oft hört man den Begriff Heilfasten im Alltag, doch was ist überhaupt Heilfasten und wäre das auch etwas für mich? Es wird häufig mit der Diät gleichgesetzt, doch der Unterschied ist wesentlich. Beim Heilfasten liegt die Reinigung des Körpers im Vordergrund und nicht wie bei einer Diät der Gewichtsverlust.

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Erschöpfung und Burn-out

Erschöpfung und Burn-out

Wir alle kennen den Spagat zwischen Arbeit und Familie bei gleichbleibender Qualität auf allen Ebenen, benutzen digitale Medien und wissen diesen Luxus zu schätzen. Ausdrücke wie Burn-out und Work-Life-Balance sind uns geläufig und bleiben doch nur solange Worthülsen, bis wir eine Idee davon bekommen, was sich hinter diesen Begriffen verbirgt.

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Zauberhafte(nde) Gittertapes

Zauberhafte(nde) Gittertapes

Klein, diskret und simpel sind die Schlagworte, mit denen sich diese Methode am Besten beschreiben lässt. Das klassische Tapen ist im sportmedizinischen Bereich mittlerweile weit verbreitet und bekannt. Seit geraumer Zeit gibt es aber eine kleine, feinere Methode, die sich auf dem Vormarsch befindet. Gemeint ist das sogenannte Gittertape bzw. Crosstape.

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Raus an die frische Luft

Raus an die frische Luft

Es wird draußen kälter, das Jahr neigt sich dem Ende und wir befinden uns in der sogenannten Erkältungszeit. Neben all den bewährten Mitteln bei Schnupfen, Husten, Heiserkeit sollten wir aber doch eines nicht vergessen: die frische Luft!

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Sommer, Sonne & Vitamin D

Sommer, Sonne & Vitamin D

Vitamin D hat für die Gesundheit eine enorme Bedeutung, weil es an tausenden Vorgängen in den Körperzellen beteiligt ist. Ein Vitamin-D-Mangel erhöht demnach das Krankheitsrisiko ganz erheblich.

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Blutegeltherapie – was steckt dahinter?

Blutegeltherapie – was steckt dahinter?

Die Blutegeltherapie zählt zu den ältesten Heilmethoden, wird meist von Heilpraktikern angewendet. Sobald der Blutegel angebissen hat, sondert er den Wirkstoff Hirudin ab und verhindert so die Blutgerinnung.

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